Худеем с кофе

Сейчас худеть модно. Для этого применяют различные методики, средства, способы.

В этот список входит и кофе, поэтому часто можно услышать вопрос о том, где купить кофе для похудения и подходит ли обычный кофе под эту категорию. Давайте попробуем разобраться.

Все знают, что кофе бодрит и чашечка ароматного напитка, выпитая утром, способна зарядить вас энергией на целый день. Но также считается, что кофеин способен ускорять обмен веществ и притуплять аппетит.

Но все не так просто. В напитке, способствующему похудению, помимо зерен натурального кофе, содержится еще масса довольно полезных веществ: гуарана, пряности, горький апельсин, ревень и даже зеленый чай.

Все они по-разному оказывают влияние на пищеварение, выводят лишнюю жидкость и токсины, поддерживают уровень сахара в норме, повышают энергетический обмен.

Употреблять такой напиток нужно не менее трех чашек в день, максимальное количество — шесть чашек. Пьют его перед каждым приемом пищи или при возникновении желания перекусить.

Заваривайте любой вид напитка: эспрессо, капучино, латте, что вам больше по вкусу. Даже можно с сахаром, но его количество постепенно необходимо снижать. Насыщенный вкус напитка позволяет сделать это довольно быстро.

В последнее время появился еще один вид кофе, который применяется для снижения веса — это зеленый кофе в зернах. Японские ученые считают, что такие зерна содержат хлорогеновую кислоту, которая вместе с кофеином способствует уменьшению веса.

Зеленый кофе — это обычный вид кофе, только не обжаренный. Перед употреблением его необходимо смолоть и заваривать обычно, как вы предпочитаете.

Худеть с кофе — это только удовольствие. Вы получаете массу положительных эмоций от вкуса и аромата напитка, а его составляющие помогают сбросить лишние килограммы.