Разгрузочный фруктово-овощной день

. Опубликовано в Разгрузочные дни

Разгрузочный фруктово-овощной день

На этот день нужно запастись фруктами и овощами, примерно 2 килограмма нужно взять.

К этому количеству можно взять овощи и фрукты для соков, в день нужно выпить не менее литра. Можно есть зелень фрукты и овощи. Устроим себе пиршество. Эти фрукты, зелени и овощи, можно употреблять, как в сыром виде, так и виде салатов. А в качестве салатов нужно использовать в небольшом количестве нерафинированное растительное масло, кефир, сок лимона.