Красивая грудь без вмешательства хирурга

. Опубликовано в Красота и здоровье

Красивая грудь без вмешательства хирурга

На заданный вопрос, какая самая привлекательная часть женского тела, почти каждый мужчина ответит, что конечно это грудь. Забота и ежедневный уход сбережет ее привлекательность, даже после рождения ребенка.

Когда не будет ухода за грудью, она быстро потеряет свою привлекательность, на ней образуются растяжки и грудь теряет свою форму. Чтобы избежать такой неприятности нужно развивать мускульную грудную ткань с помощью специальных упражнений, которые помогут приподнять и увеличить грудь. Упражнения надо повторять по десять раз за одно занятие. Не обращайте внимание на усталость, соберитесь и продолжайте делать упражнения, только так вами будут получены полезные результаты.

  • Лягте на живот, ладони положите на пол, и при этом согнув руки. Не отрывая рук от пола, поднимите верхнюю часть вашего туловища. Вы должны смотреть вверх. Делать такое упражнение надо не менее десяти раз ежедневно.
  • Сядьте на колени и начинайте выполнять наклоны, чтобы грудь касалась бедер. Прямые руки держите перед собой, и делайте наклоны так, чтобы лоб и ладони касались пола.
  • Десять раз выполняйте отжимания, хорошо напрягая тело.
  • Ложась на пол, согните ноги, а в руки возьмите небольшие гантели и начинайте десять раз поднимать руками вверх.
  • При том же исходном положении, теперь вам пригодится спортивная скамейка. Берите гантели опустите их вдоль туловища. Кисти разверните к себе.

Прямые руки поднимайте вверх, заведите их за голову и при этом поворачивайте кисти вверх ладонями. Упражнения нужно выполнять медленно все внимание сводить на мышцы груди. Но не думайте, что результат буден виден, через неделю или две. Первый результат вы увидите после двух месяцев упорных занятий.