Не стоит ходить по врачам – лучше заниматься спортом

. Опубликовано в Уход за телом

Не стоит ходить по врачам – лучше заниматься спортом

Вести здоровый образ жизни – это значит никогда не унывать и постоянно находиться в движении. Хотя если посмотреть на наших спортсменов, для которых спорт – это вся жизнь, сразу и не скажешь, что они не унывают.

Мы отличаемся от людей, занимающихся постоянно спортом, тем, что может это делать свободно, не перегружая себя и не думая о том, чтобы победить. В нашем случае, занимаясь физической нагрузкой, мы можем победить – болезнь, слабость и лень. Занятия спортом для обыкновенных людей, не спортсменов – это укрепление своего здоровья и намерение жить без проблем.

Для того, чтобы начать заниматься каким-либо видом спорта, сначала все равно нужно решить для себя. Нравиться ли именно это занятие, или оно будет в тягость. Если человек не любит бегать, и ему лучше полдня проводить в бассейне, то не стоит себя мучить, и каждый день трусцой оббегать весь район. Достаточно записаться в бассейн и посещать его в свободное время, потом это войдет в привычку. Тем более, что плавание такое же хорошее занятие, как и бег. А некоторым беговая нагрузка даже противопоказана, поэтому перед пробежкой нужно посоветоваться с врачом-педиатром.

Занятия спортом также полезны, если у человека сидячая работа или неподвижный образ жизни в принципе. Человеку, который почти целый день сидит за компьютером и смотрит на монитор, просто необходимо, чтобы его оптика, т.е. глаза отдыхали. Для этого нужно придумать расслабляющие занятия, гимнастику глаз или ещё лучше двигательную гимнастику всего тела, где будут нагружаться по очереди все части.

В любом случае здоровье поддерживать нужно и если этого не делать, то можно вечно ходить по врачам и лечиться кучей лекарств, без надежды, что это когда-нибудь закончится. Поддерживая свою спортивную форму, не придется искать, где лекарства дешевле и в какой аптеке есть большая накопительная скидка.

Счастливая жизнь – это не только успех в карьере или удачное замужество и женитьба, главное, чтобы в семье не было больных детей или родителей, чтобы на работе сильно не напрягала атмосфера. Лучше уйти с доходной работы и сохранить свое здоровье, чем всю жизнь тратить свое здоровье на вечно недовольных начальников и в итоге ничего за это не получить. Ведь если постоянно жить в негативе на работе, то и радости от семенного счастья никакой не будет. Поэтому нужно всегда определяться, что дороже – высокая зарплата или семья и ваше здоровье.