Окунь в молоке
Каллорийность:
- Количество порций – 5 порций
- Калорийность (100г) ~ 90 ккал.
Ингредиенты:
- Филе окуня - 500г
- Масло сливочное - 10г
- Молоко - 250 мл
- Зелень и соль - по вкусу.
Способ приготовления:
Филе нарезать на 5 порций. В кастрюле растопить масло, добавить молоко, опустить рыбу и варить 20-25 минут. Украсить зеленью.
Приятного аппетита!