Окунь в молоке

. Опубликовано в Низкокалорийное меню

Окунь в молоке

Каллорийность:

  • Количество порций – 5 порций
  • Калорийность (100г) ~ 90 ккал.

Ингредиенты:

  • Филе окуня - 500г
  • Масло сливочное - 10г
  • Молоко - 250 мл
  • Зелень и соль - по вкусу.

Способ приготовления:

Филе нарезать на 5 порций. В кастрюле растопить масло, добавить молоко, опустить рыбу и варить 20-25 минут. Украсить зеленью.

Приятного аппетита!