Салат с курицей и грейпфрутом

. Опубликовано в Низкокалорийное меню

Салат с курицей и грейпфрутом

Каллорийность:

  • Количество порций – 1 порция
  • Калорийность (100г) ~ 65 ккал.

Ингредиенты:

  • Куриная грудинка – 1 шт.
  • Грейпфрут - 0,5 шт
  • Сыр – 100 гр
  • Салатные листья – 3-5 листиков
  • Масло оливковое – 1-2 ст.л.
  • Соевый соус – 1 ч.л. (по желанию)

Способ приготовления:

Куриную грудинку отварить до готовности (15-20 минут после закипания).

Грудку остудить и порезать дольками или кубиками.

Очистить грейпфрут от кожуры и вкурочек на дольках, желательно оставить только внутреннюю зернистую часть дольки.

Выложить на тарелку листья салата, на них аккуратно уложить грудку, сверху положить дольки грейпфрута и посыпать предварительно натертым сыром. Все это полить маслом и соевым соусом (по желанию).

Приятного аппетита!