Восемь способов похудеть перед свадьбой

. Опубликовано в Свадьба

Восемь способов похудеть перед свадьбой

Свадьба для большинства женщин - это осуществление мечты и день, когда все должно быть прекрасно. Очевидно, что прекрасной должна быть и невеста, но время, перед свадьбой может быть очень нервным и эмоциональным. Используйте эти восемь подсказок, которые помогут вам сбросить вес перед свадьбой:

1. Сдерживайте желание перекусить ночью

Когда вы влюблены, вы можете общаться со своим любимым по телефону или в сети интернет до глубокой ночи, забывая обо всем, в том числе о том, что вам не следует в эти моменты ничего есть - помните об этом и не делайте этого.

2. Обращайте внимание на калорийность продуктов

Не нужно превращать это в манию, но, если вы никогда раньше не сидели на диете, возможно, что вы просто не обращаете на это никакого внимания. Если вы время от времени будете подсчитывать, сколько калорий содержится в десерте, который вы собираетесь съесть, это сильно перебьет аппетит.

3. Посещая вечеринки, наслаждайтесь танцами, а не едой

Время перед вашей свадьбой наполнено праздниками и весельем, возможно, вы захотите устроить и побывать на множестве из них. Танцуя и развлекаясь, но удерживая себя от пищи, вы сожжете много калорий, вместо того, чтобы получить их.

4. Запишитесь на классы танцев

Танец - отличный способ тренировать свое тело, получая удовольствие от процесса и от музыки. Кроме того, вы научитесь танцевать лучше и удивите всех на свадьбе.

5. Избегайте напряжения и следующего за ним переедания

Перед свадьбой вы чувствуете не только эмоциональный подъем, но и сильный стресс и волнение, вместе с гиперактивностью приводят к нервному перееданию. Очевидно, что вы не хотите попасть в эту ловушку, сфокусируйтесь на потере веса и спокойно относитесь к драмам и изменениям настроения.

6. Наймите личного фитнес тренера

Если вы хотите быть на своей свадьбе в форме, близкой к идеальной - обратитесь к профессионалу: уникальная система тренировок позволит вам достичь цели быстрее и эффективнее.

7. Замените жареную и жирную пищу супами и салатами

Чтобы похудеть, сделайте салаты и легкие супа. Избегайте майонеза, приправ и жареной пищи.

8. Старайтесь ужинать раньше и употреблять здоровую пищу

Постарайтесь не есть ничего за 3-4 часа перед сном и ограничьтесь только полезными продуктами: фруктами, овощами, орехами.

Немного жертв и терпения и вы сможете в этот удивительный и прекрасный день свадьбы выглядеть великолепно и очаровательно.

По материалам http://salon-diona.com.ua